Dengeli beslenme için temel kurallar, farklı gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Çok miktarda portakal ve https://adetdzensizliinedenolur335940.aioblogs.com/95279932/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir