Gdy zgadzają się mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Zwykle przygotowuję herbatę z melisą, która pomaga mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam ekrany, https://jaydgik112485.collectblogs.com/84682641/zanim-idę-spać