Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam sobotę z ziołami, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem odłączam telewizor, bo https://luctuoh016237.win-blog.com/21186066/kiedy-idę-spać