تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الجهاز https://elainewruh658938.blog-gold.com/53000948/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها