强健 的肾脏是 身心 健康的基础，因此 滋养 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 脾胃] 的功能。 重视 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 建议食用 一些 利尿 性的食物，例如 枸杞|, 莲子|等。同时，要 避免 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 摄入量。 保持 良好习惯 适度运动 控制情绪 补肾强身秘诀 想要活得长久，就要从平衡好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的器... https://calmmusic33196.mpeblog.com/67590896/益肾养生指南滋补