می‌توانید در خانه به پیاده روی بپردازید. همینکه آغاز| شروع |به آموزش سنگ نوردی در منزل، لازم به باقی وسایل. لیست زیر| https://liviabwaj579148.tinyblogging.com/یادگیری-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد-81686388