สังเกตสัญญาณของปัญหามวลกล้ามเนื้อน้อย ความเสี่ยงต่อภาวะกระดูกหัก กระดูกเปราะเพิ่มมากขึ้น เวย์โปรตีน มีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ อาหารเสริมทั่วไป อาจจะเน้นสารอาหารบางอย่างเฉพาะทาง เช่น วิตามินบางตัว สารสกัดบางอย่าง แต่อาหารสูตรครบถ้วน จะเน้นให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอตามหลักโภชนาการ ด้วยแนวคิดที่ว่า หากร่างกายได้รับโปรตีนและพลังงานไม่เพียงพอ ต่อให้กินอาหารเสริมมากแค่ไหน ก็อาจ... https://sandraj173hih9.blogsmine.com/profile