ปิดโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ และแสงจ้าอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน ลดการรับรู้ทางประสาทสัมผัสก่อนเข้านอน บุคลิกภาพหรือลักษณะเฉพาะของแต่ละคน เช่น ผู้ที่มีนิสัยก้าวร้าว ชอบการแข่งขัน หรือสมาธิสั้น สามารถเพิ่มโอกาสในการนอนกัดฟันได้ ขูดหินปูนแล้วปวดฟัน เกิดจากอะไร ไม่อยากปวดฟัน ต้องทำยังไง การตรวจการนอนหลับ ระดับการนอนกรน และการรักษา ความผิดปกติของการนอนหลับ – การนอนกัดฟันอาจรบกวนวงจรการหลับ แ... https://annelig789trn7.eedblog.com/profile