Escribe en vez de pensar: Esta técnica consta en que la persona pueda expresar sus pensamientos de forma escrita, lo cual ayuda a analizarlos. Relaciones sociales: Mantener amistades tóxicas o rodearte de personas negativas afecta tu bienestar emocional. Cuando identifiques un pensamiento que te repites a menudo, crea tu propia https://advicebookmarks.com/story27207610/considerations-to-know-about-pensamientos-negativos