Permítete notar tus emociones sin juzgarte a ti mismo y recuerda que mereces amor y cuidado, incluso cuando estás solo. La investigación muestra que practicar la atención plena puede ayudar a aliviar los sentimientos negativos, incluida la soledad. (Tal vez es por eso que millones de personas usan aplicaciones https://tarotbizum19752.gynoblog.com/31208488/indicadores-sobre-superar-el-miedo-a-no-ser-amado-que-debe-saber