Exercitar o abdômen deixa o corpo Ainda mais forte, fazendo utilizando que mesmo que possível preservar a postura ereta com elevado facilidade; reduzir o risco por lesões; e ter melhor desempenho em demais treinos. Vale lembrar qual todos os exercícios acima podem vir a ser efetuados com as pernas Muito https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333