One Meal A Day diyeti, son yıllarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de https://omad-diyeti55329.wiki-cms.com/6922623/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_yaşama